GEHEUGENTECHNIEKEN & MINDMAPPING

GEHEUGENTECHNIEKEN • MINDMAPPING • INFORMATIE VERWERKEN

Minder proberen te onthouden. Slimmer leren verwerken.

We krijgen elke dag grote hoeveelheden informatie te verwerken. Namen, afspraken, ideeën, concepten en details verdwijnen daarbij soms sneller dan we zouden willen.

In deze praktische training ontdekken deelnemers hoe ze informatie bewuster verwerken, beter structureren en makkelijker terughalen — met geheugentechnieken, visualisatie en mindmapping.

De opleiding bestaat uit twee modules die afzonderlijk als halve dag of samen als volledige trainingsdag kunnen worden gevolgd.

Incompany •  1 halve dag per module of 1 volledige dag • live • Nederlands / Engels

Herkenbaar?

Gelezen. Begrepen. En twee dagen later grotendeels weg.

Het probleem is meestal niet dat we te weinig informatie krijgen. Eerder het tegenovergestelde.

Namen verdwijnen bijna onmiddellijk.

Iemand stelt zich voor. Je hoort de naam. Drie seconden later ben je hem alweer kwijt.

Notities worden een verzameling zinnen. 

Tijdens een vergadering, opleiding of presentatie schrijf je veel op, maar achteraf is het moeilijk om hoofd- en bijzaken terug te vinden.

Nieuwe informatie blijft moeilijk hangen. 

Je leest of hoort iets meerdere keren, maar merkt dat herhalen alleen niet automatisch betekent dat je het ook onthoudt.

Complexe info wordt snel onoverzichtelijk.

Hoe meer onderdelen, ideeën en verbanden er zijn, hoe moeilijker het wordt om het geheel te blijven zien.

Ons geheugen werkt niet als een harde schijf waarop we informatie gewoon opslaan. Hoe we aandacht geven, verbanden leggen en informatie organiseren, bepaalt mee wat we later kunnen terugvinden.

Na deze training kunnen deelnemers

Afhankelijk van de gekozen module leren deelnemers:

  • bewuster omgaan met aandacht en informatieverwerking;
  • associaties en visualisatie gebruiken om informatie beter te onthouden;
  • namen doelgerichter onthouden;
  • lijsten en reeksen structureren met geheugentechnieken;
  • de loci- of geheugenpaleismethode toepassen;
  • informatie terugbrengen tot hoofd- en bijzaken;
  • verbanden tussen ideeën visueel zichtbaar maken;
  • een bruikbare mindmap opbouwen;
  • mindmapping inzetten voor notities, voorbereiding, leren en denken.

 

Wat komt aan bod? Twee modules. Los of samen.

GEHEUGENTECHNIEKEN ½ DAG + MINDMAPPING ½ DAG = VOLLEDIGE DAG

Module 1 - Geheugentechnieken

Onthouden begint niet bij harder proberen.

We bekijken hoe geheugen werkt en vooral hoe je dat in de praktijk kunt gebruiken.

Deelnemers experimenteren zelf met technieken rond aandacht, associatie, visualisatie en structuur.

1. Aandacht als eerste voorwaarde

Je kunt moeilijk onthouden wat je nauwelijks bewust hebt verwerkt.

We starten daarom bij aandacht: wat gebeurt er wanneer informatie binnenkomt en waarom verdwijnt zoveel ervan alweer voordat het werkelijk een kans kreeg?

2. Associëren en visualiseren

Ons geheugen onthoudt betekenisvolle, opvallende en visuele informatie vaak makkelijker dan losse abstracte gegevens.

We oefenen met het bewust leggen van verbindingen en het omzetten van informatie in beelden.

3. Namen beter onthouden

“Ik ben gewoon slecht in namen” blijkt verrassend vaak vooral te betekenen dat we bij een kennismaking met honderd andere dingen bezig zijn.

We bouwen een eenvoudige methode om:

  • de naam bewust op te merken;
  • hem te koppelen aan de persoon;
  • associaties te maken;
  • en hem actief opnieuw op te halen.

4. Lijsten en reeksen onthouden

Deelnemers ervaren hoe losse informatie makkelijker blijft hangen wanneer je ze structureert en verbindt.

Daarbij gebruiken we onder meer beeldassociaties en vaste geheugenankers.

5. De loci-methode

We gebruiken vertrouwde plaatsen als kapstok voor informatie.

De klassieke geheugenpaleismethode lijkt misschien wat bijzonder wanneer je ze voor het eerst tegenkomt, maar is verrassend praktisch voor bijvoorbeeld:

  • presentaties;
  • stappenplannen;
  • lijsten;
  • begrippen;
  • en grotere hoeveelheden gestructureerde informatie.

Module 2 - Mindmapping

Niet alles hoeft onder elkaar te staan.

Lineaire notities zijn handig wanneer informatie ook lineair is. Maar veel onderwerpen bestaan uit hoofdgedachten, subthema's, verbanden en ideeën die tegelijk met elkaar verbonden zijn.

Daar helpt mindmapping.

1. Van informatie naar structuur

We beginnen niet met tekenen.

Eerst bepalen we:

  • wat de centrale vraag is;
  • welke hoofdthema's er zijn;
  • welke informatie ondergeschikt is;
  • en welke verbanden belangrijk zijn.

2. De basisprincipes van een mindmap

Deelnemers leren werken met:

  • centrale onderwerpen;
  • hoofdtakken;
  • kernwoorden;
  • hiërarchie;
  • associaties;
  • kleur en beeld waar die functioneel zijn;
  • en voldoende eenvoud om het overzicht te bewaren.

3. Mindmap als notitiemethode

We oefenen met het verwerken van informatie uit bijvoorbeeld:

  • een presentatie;
  • vergadering;
  • tekst;
  • brainstorm;
  • of opleiding.

Niet zoveel mogelijk opschrijven, maar selecteren terwijl je luistert en denkt.

4. Mindmap om zelf te denken

Een mindmap hoeft geen samenvatting te zijn.

Ze kan ook gebruikt worden om:

  • ideeën te ontwikkelen;
  • een probleem te analyseren;
  • een presentatie voor te bereiden;
  • een project te structureren;
  • of verbanden zichtbaar te maken die in een klassiek lijstje verloren gaan.

5. Van mindmap naar toepassing

De uiteindelijke test is niet of een mindmap er mooi uitziet.

Wel of ze helpt om sneller te begrijpen, beter te onthouden of duidelijker te denken.

Geen circusact met honderd decimalen van π.

Geheugentechnieken kunnen spectaculaire resultaten opleveren. Dat maakt demonstraties leuk, maar daar ligt voor mij niet de belangrijkste waarde. Het doel is niet dat deelnemers na afloop indruk kunnen maken op familie en vrienden met een pak kaarten uit het hoofd.

Het doel is dat ze begrijpen hoe informatie beter blijft hangen en welke technieken bruikbaar zijn in hun eigen werk. Hetzelfde geldt voor mindmaps. Een mindmap hoeft geen kunstwerk te worden, maar een werkinstrument.

Zo werken we

Eerst ervaren. Dan begrijpen waarom het werkt.

Bij geheugen is dat belangrijk.

Als ik twintig minuten uitleg hoe associatie werkt, heb je vooral twintig minuten uitleg gehoord.

Wanneer je eerst merkt dat je met een eenvoudige techniek plots informatie kunt onthouden waarvan je dacht dat dat onmogelijk was, ontstaat een veel interessantere vraag:

Waarom lukte dit nu wel?

Daarom werken deelnemers vanaf het begin actief met oefeningen, korte experimenten en eigen informatie.

Ook bij mindmapping bouwen we niet eerst een halve dag theorie op. Deelnemers maken, vergelijken, aanpassen en ervaren welke keuzes een mindmap bruikbaar of juist onoverzichtelijk maken.

Niet oefenen nadat de theorie klaar is. Oefenen is een deel van de theorie.

Praktisch

Formule

Er zijn drie mogelijkheden:

Geheugentechnieken — ½ dag
Een interactieve halve dag rond aandacht, associatie, visualisatie, namen, geheugenankers en loci.

Mindmapping — ½ dag
Een praktische halve dag rond informatie structureren, visueel noteren, verbanden leggen en mindmaps inzetten in de professionele context.

Geheugentechnieken & Mindmapping — 1 volledige dag
Beide modules gecombineerd, met meer ruimte om verbanden te leggen tussen informatie verwerken, structureren en onthouden.

Doelgroep

Professionals die veel informatie moeten verwerken, leren, structureren, presenteren of onthouden.

Er is geen voorkennis nodig.

Groepsgrootte

Geschikt voor kleine en middelgrote groepen. Bij grotere groepen kunnen oefeningen worden aangepast, maar voldoende actieve deelname blijft belangrijk. Max. 12.

Format

Incompany • Live

Voor deze opleiding heeft live mijn voorkeur omdat veel oefeningen, demonstraties en korte interacties fysiek bijzonder vlot werken.

Taal

Nederlands of Engels.

Materiaal

Ik voorzie het nodige werkmateriaal voor de oefeningen, zoals papier en stiften, zodat deelnemers tijdens de training meteen praktisch aan de slag kunnen.

Maatwerk

Vooraf bekijken we in welke context deelnemers informatie moeten verwerken en onthouden. Waar relevant kunnen oefeningen en voorbeelden daarop worden afgestemd.

Voor wie is deze training?

Deze training past goed wanneer…

  • medewerkers veel informatie moeten verwerken of onthouden;
  • namen, begrippen of details regelmatig snel verloren gaan;
  • deelnemers efficiënter notities willen maken;
  • complexe informatie moeilijk overzichtelijk blijft;
  • professionals presentaties, opleidingen of projecten moeten structureren;
  • je mensen op een heel praktische manier wilt laten nadenken over hoe leren en geheugen eigenlijk werken.

Minder geschikt wanneer…

Deze opleiding is geen cursus snelstuderen waarbij deelnemers leren grote hoeveelheden leerstof in zo weinig mogelijk tijd van buiten te leren.

Ze is evenmin een opleiding grafisch tekenen.

We gebruiken geheugen- en mindmappingtechnieken als gereedschap om informatie beter te verwerken, niet als doel op zich.

 

Wie staat voor de groep?

Jonathan Schuermans

Ik werk in deze training rond iets wat me al jaren fascineert: waarom onthouden we sommige dingen moeiteloos en verdwijnen andere bijna onmiddellijk?

Geheugentechnieken en mindmapping maken abstracte principes rond leren en informatieverwerking heel concreet. Deelnemers ervaren zelf wat aandacht, associatie, structuur en visualisatie doen — vaak sneller dan wanneer ik het alleen zou uitleggen.

Mijn rol is daarbij niet om te tonen hoeveel ik zelf kan onthouden, maar om ervoor te zorgen dat deelnemers ontdekken wat voor hen werkt en waarom.

Deze organisaties gingen jou al voor

INFORMATIE ONTHOUDEN BEGINT BIJ WAT JE ERMEE DOET.

Meer herhalen is niet altijd de oplossing.

Soms helpt het meer om informatie anders te bekijken, bewust te verbinden en een structuur te geven waarop je geheugen kan voortbouwen.

Kies één halve dag of combineer beide modules tot een volledige trainingsdag.

Of bekijk alle trainingen